國考來臨,你必須知道的一些事兒

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    樓主 2020-09-23 07:43:24
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    國考來臨,你必須知道的一些事兒


    2018國考在即,相信各位考生已經準備的很充分了,考前幾天,學習成果基本上屬于定型狀態,現階段最重要的是調整自己,讓自己處于一個最佳的考試狀態。下面學工君就和大家分享一下放松心態的方法還有一些考前注意事項。

    一、放松心態

    (一)、順利通過筆試的考生共同心理特點之一是能以平常心來對待公考,他們沒有把公務員考試看得很神秘,這樣在很大程度上能緩解自己的緊張情緒。

    抱著“不成功則成仁”想法的考生,只會讓自己更加緊張,甚至不知所措,在考場上發揮失常。所以,以平常心待之,將公務員考試當成是一次應聘考試,正常發揮自己的水平即可。

    (二)?、做點自己喜歡的事兒??忌灰獙⒕窬劢乖谝稽c,學會給自己的精神松綁,當你覺得壓力很大無法釋懷的時候,不妨花一點時間做一些自己喜歡做的事情?;蛘叽蜷_電視機或者電腦,看一些國內外新聞,重點是時事類的,為申論寫作提供一些靈感,比如說國家領導人的出訪為國家政治、經濟帶來的裨益等等,今朝新聞入耳,明日落筆生花。一舉兩得何樂而不為。

    (三)、告訴自己一定能行。心理學研究證明,能力、水平相同的條件下,自信心高的人完成任務的成功率明顯高于自信心低的人。所以,對自己保持充分的自信是成功的有利保障。

    那么,如何培養考前的自信心呢?關鍵是要樹立一個“信念”——我一定能考出最佳水平,我能行!這并不是盲目樂觀,而是一種積極的自我心理暗示,對保持良好的應試狀態將起到積極的作用。

    二、考前踩點。

    一看:到考場需要多少時間。不是所有考生都會很幸運地在自己熟悉的地方參加考試,考生應該在踩點時沿著自己的出發點到考點具體走一遍,認真看一下公交或者地鐵站牌,選擇最佳的路線。

    二看:自己坐在哪里。關鍵看清楚自己坐在哪棟教學樓,哪一層,哪一間教室,哪個位置。事實上,每個考場都會在顯眼處張貼試室分布圖、學校平面圖以及考試科目及時間安排等??忌赛c考場,首先看懂考場分布圖,找出自己考場的位置,然后走到考場旁邊。每個試室門口都會張貼一張考生資料表,在這張表找到“自己”,再透過窗戶看自己的位置坐在哪里。如果是靠窗戶的,要考慮考試當天是否會被陽光直射,造成視覺混亂影響考試,

    三看:洗手間在哪里。洗手間、更衣室以及醫務室的位置,也是考生必須留意的?!毕词珠g在哪里,考生要親自去看看。因為有些教學樓的某一層樓男洗手間和女洗手間不在同一處,甚至在不同樓層,考生還是留意清楚比較好。

    三、考場流程

    1、關閉手機等通訊設備,并且盡量不要放在身上。

    2、在進教室后監考老師處會有一張表,上面有你的照片和考號,你將證件拿給老師看,確認之后,簽上名就可以了。(這一點也可能在考試的教室門口進行,先進行證件等確認,再進入教室)

    3、每個考場前面或者后面會有一張桌子,進場后請先將自己的包放在上面。提醒考生別忘記將自己答題的必備物品拿出來。

    4、尋找自己的桌子(桌子上面有考號),對號入座。坐下就準備自己的考試工具,將和考試無關的東西放到講臺前或指定位置。這個時候,就是同一個考場的人認識,也沒必要聊天,會影響你的心情,所以拿到考試卷之前不要太興奮。

    5、臨考前,監考老師(或者廣播)宣讀考場紀律。

    6、監考老師展示該科試卷的密封大信封袋,以示沒有人在考前打開過,并找兩位同學上前驗證,之后裁信封,等待發卷。

    7、卷子發下來之后,考生要先檢查頁碼是否缺頁,并在答題卡上填寫姓名,考號等,等待答題鈴聲響起,在這之前請不要答題??梢韵茸x題。

    8、開始答題

    在考試的過程中,監考老師會一個一個查看大家是否填寫完整、正確,但是不會影響你答題。

    9、還有15分鐘或半個小時結束考試的時候,老師會提醒大家抓緊時間涂完答題卡。

    10、答題結束

    提醒考生,結束答題的時候一定要停筆,尤其是老師再三強調要停筆的時候。不要激怒老師。你搶那幾分鐘也搶不出什么,不要因為搶那短短幾秒鐘而鑄成大錯。

    四、注意飲食

    1、食物的安全性很重要

    在國考沖刺階段,考生一定要選擇新鮮、衛生的食物。吃煮熟的食物,避免吃街邊的小吃燒烤,以免讓不衛生的食物、細菌影響身體健康。

    2、選擇自己愛吃的食物

    這個關鍵時期,盡量滿足自己的口味,選擇平時愛吃的食物,熟悉的口感可以讓考生心情愉悅,增加食欲。

    3、早餐要營養豐富

    準備營養豐富的早餐,以便儲存足夠的能量來維持一上午的腦力活動??梢赃x擇牛奶+面包+雞蛋+時令蔬菜一小份;米粥+包子(葷素搭配)+半個蘋果。

    4、食物多樣化,不要吃太飽

    肉類可以提供充足的蛋白質,有提高記憶力、緩解疲勞的作用。建議考生選擇深海魚類,其富含DHA,可以幫助考生增加記憶力,提高用腦效率。

    蔬果類可以提供大量的維生素C,促進血紅蛋白的合成,保證大腦供氧,還含有豐富的膳食纖維,增加腸蠕動,預防便秘,緩解緊張情緒。

    如果吃太飽,全身的血液就集中到胃部,會引起大腦短暫性缺氧,對考生不利。

    特別提醒

    ?各位參加2018國考的考生,希望大家提前準備好以下東西:

    1準考證

    2身份證

    3黑色筆、鉛筆、橡皮(圖形推理可用哦)

    4藍色筆和紅色筆,方便申論畫材料

    5直尺、量角器

    6筆袋(裝好文具)

    7飲用水(常溫即可,忌冰水)

    8紙巾(有感冒、鼻子敏感等多準備兩包)

    9手表(特別不能是電子表,請根據實際情況選擇是否佩戴)?

    最后,學工君預祝各位考生考出理想的成績,在茫茫人海中脫穎而出!



    圖文來源:學工處微信工作室

    責任編輯:蘇佳琳、吳翔雨、陳少杰


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